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¿Qué significa escuchar muchas voces?
Tener voces en la cabeza es un síntoma que padecen muchos pacientes con esquizofrenia. Estas alucinaciones verbales fueron descriptas en las primeras investigaciones hace más de 100 años.
¿Qué hacer para dejar de escuchar voces?
Trata de escuchar música relajante mientras te das un baño. Utiliza puntos de apoyo: Establece pequeñas metas con las que empezar, como salir un rato cada día, y recuerda recompensarte por tus progresos. Estar ocupado: Mantenerse ocupado para distraerse de las voces ha demostrado ser útil para algunas personas.
¿Qué significa que escuches que te hablan?
Cuando los esquizofrénicos sufren alucinaciones auditivas, escuchan cosas negativas, despreciativas e incluso ofensivas como contenido. Los que presentan alucinaciones auditivas “normales” sin patología de base, sin embargo, incluso a veces dicen sentir “voces de aliento” para ellos.
¿Cómo se tratan las alucinaciones auditivas?
En todo caso, esperamos que os sirva.
- DISTRACCIÓN. Tararear una canción. Hablar con uno mismo.
- FOCALIZACIÓN. Corregir las creencias erróneas (distorsiones cognitivas) de las voces. Responder racionalmente al contenido de las voces.
- ESTRATEGIAS ESQUEMÁTICAS / META-COGNITIVAS. Utilizar técnicas focalizadas en los esquemas.
¿Es normal escuchar voces dentro de la cabeza?
Escuchar voces dentro de la cabeza: ¿Normal o patológico? Existe una creencia muy popular, incluso entre los profesionales de la Psicología, que afirma que solo las personas que padecen de un trastorno psicótico escuchan voces dentro de sus cabezas.
¿Qué hacer si sueles escuchar voces?
Si sueles escuchar voces es imprescindible que busques ayuda psicológica, ya que es una situación que requiere un seguimiento profesional, sin embargo para algunas personas es un paso difícil de dar. Puede que te encuentres confuso y no sepas qué hacer, sin ganas de compartir lo que te sucede por temor a lo que puedan pensar los demás.
¿Por qué algunas personas escuchan voces?
Más del 10\% de las personas en algún momento de su existencia pueden escuchar voces ligadas a experiencias traumáticas como un duelo de un ser querido u otro tipos de experiencias espirituales o emocionales.
¿Cuáles son las únicas voces que deseas escuchar?
La clave es que las únicas voces que deseas escuchar son aquellas benévolas y cualquier voz negativa, desagradable, o crítica no es una voz de sus guías o de la intuición. Por lo que hay que aprender a escuchar dentro de uno mismo.