¿Qué puedo controlar sobre mí?

Esta es la lista que más resulta, una serie de cosas que puedes controlar, principalmente:

• Tu comportamiento.
• Tus acciones.
• Tu actitud.
• Tus ideas.
• Tu reacción.
• Tus emociones.
• Tus pensamientos.

¿Qué quiere decir conquistarse a sí mismo?

Se trata de la capacidad para tomar nuestras propias decisiones. Por ejemplo, ante un desencuentro con otra persona, en lugar de reaccionar airadamente, la libertad nos permitirá decidir cómo queremos reaccionar.

¿Qué es tener autocontrol de uno mismo?

Cuando hablamos de autocontrol, nos referimos a la habilidad para dominar las propias emociones, siendo conscientes de la regulación de los propios impulsos, con el único objetivo de mantener el equilibrio personal.

¿Qué cosas no se pueden controlar?

Quejarte de la lluvia, el granizo o el viento es absolutamente estéril. De lo que se trata es de adaptarte a las condiciones externas. Horarios de los vuelos. Cuando un avión se retrasa, en vez de enojarte o estresarte puedes leer un buen libro, escuchar tu música favorita o realizar llamadas pendientes.

¿Qué es estar en control de tu vida?

Tomar el control de tu vida implica desaprender estrategias negativas. Cuando la situación van mal tendemos a analizar las cosas una y otra vez. Esto provoca que la mayoría de las veces encontremos más fallos, errores o aspectos negativos.

¿Quién no sé gobierna a sí mismo?

El que no puede establecer el dominio sobre sí mismo no tendrá dominio sobre los demás» —Leonardo da Vinci.

¿Qué es el autoconocimiento emocional ejemplos?

Se trata de ser sensible a tus propias emociones y a cómo te comportas en el momento en que las emociones aparecen, por ejemplo cuando experimentas felicidad, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, etc.

¿Cómo se genera el autocontrol?

Se forma mediante un proceso psicológico que tiene lugar en un estado mental consciente y gozando de plena libertad de acción (no existen fuerzas que obliguen a una determinada acción) por el que se genera una respuesta de acción u omisión ante un estímulo interno o externo.

¿Qué es querer tener todo bajo control?

La necesidad de control es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea (y esto incluye tanto a cosas como a personas). No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso.

¿Cómo encontrarte contigo mismo?

Para poder encontrarte contigo mismo es también esencial que no abandones tus hobbies ni dejes de hacer lo que realmente te llena y te gusta. Sabemos que la rutina y las obligaciones pueden hacer que te vayas dejando en un segundo plano y que priorices aquello que crees que es «imprescindible».

¿Cómo aprender a encontrarte a ti mismo?

Si quieres saber aprender a encontrarte a ti mismo es importante que pares un instante y que pienses en ti. Sabemos que, muchas veces, el frenesí de la vida nos impide centrarnos en lo importante: nos pasamos más horas trabajando, cocinando o durmiendo que pensando en si la vida que llevamos realmente nos satisface.

¿Qué hacer si desconfías de ti mismo?

Si tu desconfías de ti mismo, crees que no eres capaz, que siempre estarás en tal situación, que te has demostrado mil veces que no puedes… y abandonas tu propia causa, entonces, te estarás generando esa misma realidad que no quieres. Ten fe en ti, confía en que sí puedes, y empiézate a generar esa nueva realidad.

¿Cómo ir mejorando la manera en la que te tratas?

Aquí te recomiendo unas simples formas de ir mejorando la manera en la que te tratas: Tente un poco más de paciencia, esto no significa que no te plantearás metas y objetivos para sentirte mejor, significa que sabes que eres humano, y que el proceso y evolución es paulatino, que no puede ser de un día para el otro.