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¿Qué pasa en el cerebro cuando bailas?
La danza estimula la vibración del factor neurotrópico de proteínas derivadas del cerebro; este promueve el crecimiento, el mantenimiento y la plasticidad de las neuronas, imprescindible para el aprendizaje y la memoria. Además bailar hace que las neuronas sean ágiles y que se conecten entre si creando nuevas sinapsis.
¿Qué hormona se libera al bailar?
Al bailar liberamos endorfinas en nuestro cerebro que actúan como neurotransmisores generando sensación de bienestar. Estas hormonas, conocidas como «las hormonas de la felicidad», «están relacionadas con respuestas emocionales placenteras» según la propia definición de la RAE.
¿Por qué nos gusta el baile?
Lo hacemos porque provoca agradables sensaciones de relax. Nos gusta sentirnos relajados, y con el baile olvidamos la rutina cotidiana de nuestros días, para dejarnos llevar por el sonido de una música que nos gusta y por los movimientos del baile, alejados de todo y concentrados en la música. También porque es un buen ejercicio.
¿Por qué a algunos no les gusta bailar?
No hay nada de raro en que a algunos no les guste bailar. Es normal, a otros no les gusta, por ejemplo, el baloncesto. Hay muchas razones curiosas que quizá más de uno encontrará coincidente y a otros no les parecerán tan razonables.
¿Cómo aprender a bailar por tu cuenta?
Si quieres aprender a bailar por tu cuenta, necesitarás ser riguroso y sobre todo: Practicar regularmente. Buscar materiales de aprendizaje y músicas que se adaptan a tu nivel y estilo de baile. Disponer del espacio necesario para bailar en tu casa y del material adaptado para poder progresar.
¿Se puede empezar a bailar de forma gratuita?
Sin embargo, se puede empezar a bailar de forma gratuita. Evidentemente, se progresa más rápido cuando tienes a tu disposición la experiencia y los conocimientos de un profesor, pero si tienes tiempo de investigar y de practicar regularmente, es totalmente posible aprender a bailar de forma autodidacta.