Tabla de contenido
¿Que hacer mientras escucho música?
Cómo ser más productivo mientras escuchas música en el trabajo
- No escuches música que te gusta mucho.
- Procura escuchar música en otro idioma, sobre todo si es un idioma que no dominas, de esta manera no perderás la concentración de los temas que estás realizando en tu trabajo.
- Música sin letra.
- Música de relajación.
¿Que hacer mientras escucho podcast?
5 cosas que puedes hacer mientras escuchas audiolibros
- Escucha audiolibros mientras haces las tareas del hogar.
- Saca a tu perro o sal a caminar con tu audiolibro.
- Cuando no puedas dormir.
- Escucha audiolibros mientras cocinas.
- Combina audiolbiros y pintura.
¿Cómo ejercitarse a través de la música?
Para ejercitarse busque música que le ayude a estar con el ritmo y el nivel de energía que requiere.
¿Qué hacer si te distraes constantemente?
Si lo haces constantemente, debes darte cuenta de que poco a poco pasas menos tiempo distrayéndote. Desconecta las distracciones específicas en cuanto las notes. Digamos que estás tratando de estudiar en la biblioteca y te distraes constantemente por alguien que está enviando mensajes de texto.
¿Cómo evitar que te distraigan?
Esto evitará que te distraigan. También puedes enviarles un mensaje a tus amigos, decirles que estás estudiando y pedirles que no te interrumpan durante ese tiempo. Escucha música solo si estás seguro de que te ayuda a mantenerte concentrado. Hay diversos estudios sobre si la música ayuda o no a mantener la concentración.
¿Cómo eliminar las distracciones en el estudio?
Si te esfuerzas por concentrarte mentalmente, establecer un horario de estudio y escoger el lugar correcto para estudiar, podrás eliminar las distracciones sobre las que tienes control y disminuir las que no puedes detener por completo. No te desvíes del camino con la técnica “Debes estar aquí ahora”.