¿Qué es un mudra y para qué sirve?

Los mudras tienen su origen en la tradición hindú y son gestos que se realizan con las manos y los dedos para calmar la mente, ayudar a la concentración y producir bienestar y felicidad. Son una parte muy importante en la práctica de yoga y meditación.

¿Qué tan efectivos son los mudras?

La posición de nuestras manos tiene la capacidad de influir en la energía de nuestro cuerpo físico, emocional y espiritual. Los mudras ayudan a vincular el cerebro con el cuerpo, aliviar el dolor, estimular las endorfinas, cambiar el estado de ánimo y aumentar nuestra vitalidad.

¿Qué significa ponerse los dedos en la boca en forma de V?

Mientras formar una uve con los dedos es el gesto de la paz en unos países y de la victoria en otros, para Inglaterra y otros territorios de la Commonwealth también significa una declaración de guerra.

¿Cómo poner los dedos para meditar?

Es el más utilizado para meditar, por la comodidad y tranquilidad que aporta. Para hacerlo, coloca las palmas de tus manos mirando hacia arriba, colocando la derecha por sobre la izquierda, de manera horizontal y a la altura del abdomen, cuidando que los dedos pulgares se toquen en las puntas.

Este gesto se crea uniendo las puntas del dedo meñique con el pulgar, lo podemos utilizar cuando necesitamos mantener una comunicación clara e intuitiva ya que estimula los poderes mentales y el desarrollo de la comunicación. Realizar un mudra es un acto personal extremadamente sencillo, que incluso puede pasar desapercibido.

¿Cuáles son los símbolos de los mudras?

Utilizar los mudras es un arte completo, lleno de simbolismo y basado en una práctica ancestral. Algunos símbolos son simples y fáciles de recordar: la mano derecha representa el Sol, la izquierda a la Lunay cada dedo encarna un sinfín de información, acá lo más destacado:

¿Por qué se usan las mudras con las manos?

Los mudras se usan con las manos también debido a que son la fuente de canalización de energía, al igual que ocurre con otras disciplinas como el Reiki, donde también represetan los cinco chakras, órganos o aspectos de nuestra vida.

¿Qué es el mudra de la sabiduría?

Este es el mudra de la armonía que une, en un sello, el dedo pulgar e índice. Trae al que lo arma profunda calma, relajación, estimulando la concentración, la sabiduría y el conocimiento. Mirá también Mirá también Shantala para bebés: una tradición milenaria con múltiples beneficios Mudras. Gráfico. Mudra de la Sabiduría