¿Cuánto tiempo se entrena un gimnasta?
Las gimnastas nacionales suelen estar expuestas a fuerzas de hasta 10 veces el peso corporal (Daly et al., 1999) y entrenan 14 horas a la semana.
¿Qué tipo de entrenamiento requiere la gimnasia artistica?
La gimnasia artística exige ciertas cualidades físicas como equilibrio, flexibilidad, coordinación y fuerza, que se desarrollan progresivamente. La gimnasia artística es un deporte olímpico en el que las mujeres y los hombres compiten por separado en diferentes aparatos y en diferentes modalidades.
¿Qué hace un gimnasta?
Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica. Los gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso.
¿Cuáles son los niveles de la gimnasia masculina?
Las gimnastas del nivel 4 tienen la opción de continuar la formación en el nivel 4 como recreación, o comenzar a competir bajo las normas obligatorias en el nivel 4. La gimnasia masculina llama a estos niveles: programa de logros de destrezas básicas, o BSAP por sus siglas en inglés, y un gimnasta puede comenzarlo a los 5 años.
¿Cuáles son los niveles de gimnasia para niñas?
Las niñas pueden empezar el nivel 1 y 2 a los 4 años y el nivel 3 a los 5 años. Las gimnastas del nivel 4 tienen la opción de continuar la formación en el nivel 4 como recreación, o comenzar a competir bajo las normas obligatorias en el nivel 4.
¿Cuáles son los niveles obligatorios de la gimnasia de mujeres?
En la gimnasia de mujeres, los niveles obligatorios comienzan en el nivel 4 o 5, por elección de la gimnasta, y llegan hasta el nivel 6. El programa recibe su nombre debido a que todas las gimnastas realizan exactamente las mismas rutinas en las competiciones. Un gimnasta debe tener al menos 7 años de edad para competir en este programa.
¿Qué es la gimnasia de los Estados Unidos?
La Gimnasia de los EEUU es el órgano oficial de gimnasia artística del gobierno de Estados Unidos. También llamado USAG por sus siglas en inglés, establece los requisitos de nivel para su Programa Olímpico Juvenil año a año. Para el programa Elite, el USAG sigue las reglas de la Federación internacional de gimnasia.
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