¿Cómo terminar los deberes rápido?
Haz un plan para los deberes
- Comprende la tarea.
- Comienza inmediatamente.
- Administra tu tiempo.
- Busca un lugar tranquilo para concentrarte.
- Evita estudiar en la cama.
- Haz primero los trabajos más complicados.
- Continúa trabajando.
- Descansa.
¿Cómo organizar horario de tareas para niños?
Establece una rutina para sus actividades escolares. Escojan juntos en qué momento del día realizarán las tareas de la escuela. Pueden dedicar un espacio en la mañana y otro en la tarde. Se sugiere en las primeras horas de la mañana realizar actividades relacionadas con lectura, escritura y matemática.
¿Por qué hacer las tareas?
Incorporar tareas, y en este caso, los deberes, en su rutina diaria, les enseña a cómo organizarse mejor, cómo manejar el tiempo, aprender a tomar decisiones y resolver problemas. También les ayuda a desarrollar buenos hábitos que les acompañarán durante toda su vida, tanto en los estudios como en la vida profesional.
¿Es aconsejable estar despierto toda la noche?
Aconsejable o no, las noches en vela son parte de la vida para muchos de nosotros. Un estudio realizado en 2008 por investigadores de la Universidad de St Lawrence en Nueva York encontró que el 60\% de los estudiantes encuestados se mantuvo despierto toda la noche al menos una vez desde que entró en la escuela.
¿Por qué las personas duermen menos de seis horas por noche?
Las personas que duermen menos de seis horas por noche son más propensas a desarrollar alteraciones de la glucosa en ayunas (una condición que precede a la diabetes 2), según un trabajo realizado por investigadores de la Universidad de Nueva York en Buffalo en 2009.
¿Cómo afecta el hecho de permanecer despierto toda la noche?
Además, el hecho de permanecer despierto toda la noche también puede causar estragos en la vida personal, como descubrió durante una cena después haber pasado la noche en vela, cuando era abogado principiante. «Estaba absolutamente agotado, pero no me atreví a cancelar la cita ya que yo mismo había planeado meses atrás», dice.
¿Qué comer durante la noche?
«No es necesaria otra comida completa durante la noche, nuestros cuerpos tienen reservas para eventos como estos», dice Mee. «Pero a mitad de la noche, usted podría comer un bocadillo rico en proteínas, tal vez algunos frutos secos y semillas, para mantenerse alerta».