¿Cómo superar la adversidad?

Para superar la adversidad, descubre quién eres Superar la adversidad es casi un imposible si no te conoces. Pues no sabrás tus debilidades, cuáles son tus puntos fuertes, en qué puedes apoyarte para no dejarte vencer…

¿Por qué es importante aceptar la adversidad?

Al aceptar que la adversidad es una parte normal de la vida y que le sucede a todas las personas, perderás menos tiempo sintiéndote atrapado e inútil. Aceptar la adversidad no quiere decir que no te sentirás triste ni frustrado por los contratiempos.

¿Cómo desahogar las emociones de la adversidad?

Cuando la adversidad decide golpearnos y experimentamos esas emociones tan poderosas, resulta beneficioso expresar aquello que sentimos. Podemos hacerlo con un familiar o amigo, o a través de la escritura, para llegar a hacerlo cada vez más consciente y poder desahogar esos nudos emocionales.

¿Por qué es importante conocer nuestra actitud ante la adversidad?

Nuestra actitud ante la adversidad dice mucho acerca de nuestra persona. Así, conocernos será imprescindible para saber que, pase lo que pase, seremos capaces de seguir adelante. La vida no siempre es sencilla y, en ocasiones, nos pone a prueba con obstáculos que tenemos que superar, aunque a veces no lo veamos así.

¿Por qué nadie es inmune a la adversidad?

Tanto si lo queremos como si no, nadie es inmune a la adversidad. Ninguno nos encontramos a salvo de los vaivenes del destino, buenos y malos. Es en estos momentos de adversidad cuando atravesamos emociones muy poderosas como la tristeza, la impotencia, la frustración, etc…

¿Por qué el estrés y la frustración son amigos de la adversidad?

El estrés y la frustración son grandes amigos de la adversidad, pues gracias a estos dos elementos todo se vuelve más cuesta arriba. Así, no conseguimos ver la situación desde la perspectiva adecuada y nos ahogamos en un vaso de agua. Saquemos un rato para pasear para conectar con el mundo que nos rodea.