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¿Cómo se supera el rencor?
Algunos consejos acerca de cómo dejar de sentir RENCOR:
- Tomar una perspectiva distante.
- Si es posible, entrar en contacto con esa persona.
- Redirigir las frustraciones.
- Gestionar bien la atención.
- Reforzar las amistades.
¿Qué pasa cuando tienes rencor?
El rencor es una emoción que no nos permite olvidar una situación que ha ocurrido y en la que nos hemos sentido dolidos o dañados. Es por este dolor por lo que buscamos devolver de alguna forma el daño que nos han causado, esperando el mejor momento para ello. Pero esto, solo nos aporta malestar postergado del tiempo.
¿Que hay detrás de una persona rencorosa?
Las personas rencorosas tienen una caja fuerte en su interior. En ella esconden el peso de un agravio, el dolor de un engaño, de una traición o incluso de un abandono u ofensa. Esa caja está blindada por una razón evidente: no desean olvidar ni un matiz de lo sucedido.
¿Cómo sacar la ira de tu corazón?
- Descarga la tensión muscular (sin saco de boxeo) Los principales músculos del cuerpo son los que mayor carga de adrenalina acumulan y estimularlos nos ayudará a expulsar toda esa energía acumulada.
- Busca gestos afectuosos y tranquilizadores.
- Cántate un temazo.
- La importancia del espacio vital.
¿Qué es el rencor?
El rencor es un estado psicológico que nos predispone a cronificar conflictos con otras personas. El rencor es una emoción muy humana y, a la vez, perjudicial.
¿Qué es el rencor acumulado?
El rencor acumulado nos lleva a comportarnos de forma muy contraria a cómo somos, queriendo tomar venganza, perdiendo el control. Desde luego, nos puede hacer ser peores personas.
¿Qué es la memoria del rencor?
Según Kancyper (2003) existe una memoria del rencor, la cual tiene como objetivo crear en las personas una esperanza de revancha hacia la persona que nos ha dañado en un futuro. Para ello, nuestra mente nos permite revivir los sentimientos que aquel acto nos crearon haciendo de este modo que nos resulte muy difícil olvidarnos de él.
¿Cuál es la diferencia entre rencor y resentimiento?
Si nos ceñimos a nuestro diccionario de la RAE, el rencor se explica como un resentimiento arraigado y tenaz. Y resentimiento está más ligado a un malestar sin denotar tanta rabia como el rencor.