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¿Cómo saber cuánto debe pesar una persona?
Estatura: Peso: Su IMC es , lo que indica que su peso está en la categoría de para adultos de su misma estatura. Para su estatura, un peso normal variaría entre a kilogramos….Calculadora del IMC para adultos: Sistema métrico.
| IMC | Nivel de peso |
|---|---|
| Por debajo de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5—24.9 | Normal |
| 25.0—29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 o más | Obeso |
¿Cómo calcular o IMC?
¿Cómo se calcula el IMC? Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se mide en centímetros, divida la estatura en centímetros por 100 para obtener la estatura en metros.
¿Cuál es el peso ideal para una mujer?
El peso adecuado de una mujer cuya estatura es de 1.50 metros, variará en función de la complexión del cuerpo. Delgada: 44 kg – 48 kg. Normal: 47 kg – 53 kg. Gruesa: 50 kg – 58 kg. En el caso de los hombres que miden 150 cm, el peso ideal también depende de la complexión del cuerpo: Delgada: 48.3 kg – 52.3 kg. Normal: 51.3 kg – 56.3 kg.
¿Cuál es el peso ideal para una persona con sobrepeso?
El peso ideal según el índice de masa corporal o IMC se encuentra entre 18.5 y 24.9. En cambio, cuando una persona tiene sobrepeso, el índice se sitúa entre 25 y 29.9.
¿Cuánto pesa una mujer de 5 pies?
Para que las mujeres que miden 5 pies (1,52 m) de altura le puedan sacar el mayor provecho a la vida, su peso debería estar entre las 95 y 127 libras (43 y 57 kilos).
¿Qué hacer cuando el individuo no está en su peso ideal?
Cuando el individuo no está en su peso ideal, lo recomendable es consultar un nutricionista para iniciar una dieta adaptada a sus necesidades, ya sea para aumentar o disminuir el peso. Además de esto, también se debe consultar a un entrenador personal o profesor de educación física para iniciar un plan de ejercicios individualizado.