¿Cómo aprender a usar su bastón?

A medida que usted esté aprendiendo a usar su bastón, procure que alguien cercano le brinde apoyo extra si es necesario. Use un morral pequeño, una bolsa de cintura (canguro) o la bolsa de hombro para llevar consigo artículos que necesite (como su teléfono). Esto mantendrá sus manos libres mientras esté caminando.

¿Cómo poner presión en el bastón?

La punta del bastón y su pie delantero deben estar igualados. Quite algo de la presión de su pierna más débil poniendo presión sobre el bastón. Dé el paso más allá del bastón con su pierna fuerte.

¿Cómo poner un bastón en el coche?

Párese con un agarre firme sobre su bastón. Al mismo tiempo que da un paso hacia adelante con su pierna más débil, balancee el bastón la misma distancia delante de usted. La punta del bastón y su pie delantero deben estar igualados. Quite algo de la presión de su pierna más débil poniendo presión sobre el bastón.

¿Cómo usar un bastón para apoyarse?

Se puede usar un bastón para apoyarse. Puede ser una buena opción si usted sólo necesita un poco de ayuda con el equilibrio y la estabilidad o si su pierna sólo está un poco débil o adolorida. Los bastones con una sola punta.

¿Qué es un bastón y para qué sirve?

Evalúa cuánta ayuda necesitas. Los bastones son la ayuda para caminar más liviana, y transfieren el peso a tu muñeca o antebrazo. Se usan generalmente como ayuda en lesiones menores o para mejorar el equilibrio. Un bastón no puede y no debe sostener la mayoría de tu peso corporal.

¿Cuáles son los mejores bastones de defensa?

Entre los mejores bastones de defensa del mercado, puedes encontrar: el bastón de defensa Blackthorn irlandés United Cutlery, el bastón de defensa personal cabeza de hacha, el bastón de defensa personal endrino y el bastón africano de defensa personal 91 was.

¿Cómo usar el bastón en una escalera?

Si hay una baranda, sosténgase de ésta y use su bastón en la otra mano. Para una serie de escaleras, use el mismo método que para peldaños solos. Suba las escaleras con su pierna más fuerte primero, luego su pierna más débil y luego el bastón.

¿Cómo elegir el bastón adecuado?

El médico le ayudará a elegir el bastón adecuado para sus necesidades. Los bastones están hechos de madera, plástico, o metal. Un bastón se puede ajustar para adaptarse a su estatura. La parte inferior del bastón por lo general tiene una punta de goma antideslizante para evitar que se resbale. Los siguientes son tipos comunes de bastones: