Tabla de contenido
¿Qué hace la PSI?
La psicología estudia el comportamiento humano basado en los principios científicos del aprendizaje: emociones, pensamientos-cogniciones y conductas y cómo interactúan para adaptarse al mundo que les rodea.
¿Por qué nos sentimos vacíos?
El vacío emocional suele ser característico de determinados trastornos de la personalidad, como el TLP (Trastorno Límite de la Personalidad), psicóticos y depresivos; y funciona muchas veces como factor desencadenante de adicciones o problemas de conducta alimentaria.
¿Cómo se llenan los vacíos emocionales?
¿Cómo llenar correctamente nuestro vacío emocional?
- Identificar y enfrentarse al vacío.
- No tienes que seguir al rebaño.
- Ámate, quiérete y mímate.
- No huyas de tu soledad.
- Buscar cosas que te llenen y motiven.
- Acudir a un profesional de la psicología.
¿Qué trata un psicólogo y un psiquiatra?
El psiquiatra es un profesional formado principalmente en el ámbito de la medicina. Por su parte, el psicólogo se forma en el área de la salud mental desde un enfoque que combina filosofía, humanismo y ciencia.
¿Por qué me siento que me falta algo?
En el vacío existencial o emocional existe la sensación de que falta algo que no se logró llenar dentro de uno mismo, o bien porque se perdió o porque nunca se tuvo, normalmente afectos o emociones. Dicha sensación incluso se percibe físicamente en el pecho o estómago como si fuese un ‘agujero negro’ que se traga todo.
¿Cómo se puede llenar el alma?
Guía de consejos para llenar el alma cuando está triste
- Busca lo que realmente te gusta. Llena tu vida con cosas que realmente te gusten…
- Practica algún deporte. Está comprobado que el deporte despierta las endorfinas de la felicidad.
- Date un capricho.
- Sal a la calle y disfruta.
¿Qué es el vacío emocional?
El vacío existencial o emocional, la sensación de vacío, es un sentimiento de apatía, aburrimiento y alienación social acompañado de distimia, depresión, desesperanza, sentimiento de soledad así como de otros desórdenes emocionales.