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¿Cómo podemos cuidar las cuerdas vocales?
Sin embargo, podemos ayudar a reducir la irritación e inflamación de las cuerdas vocales teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Descanso vocal.
- Beber mucha agua.
- Evitar sustancias irritantes.
- Hacer gárgaras.
- Jengibre.
- Pastillas para chupar.
¿Qué alimentos son buenos para la voz?
Qué alimentos debo comer para cuidar la voz
- Miel. La miel pura es un antiséptico y un antiinflamatorio natural que funciona muy bien.
- Verduras de hoja verde. Las verduras de hoja verde están repletas de antioxidantes que cuidan la voz.
- Frutas ricas en agua.
- Carbohidratos.
- Jengibre.
¿Que no comer para cantar bien?
Café y cítricos que resecan demasiado las mucosas. Picante porque es impredecible en el estómago y puede provocarte reflujo en el momento menos apropiado. Alcohol, hielo y tabaco porque irritan las membranas mucosas.
¿Qué puedo comer antes de cantar?
Carne magra (pollo, pavo, conejo…) o pescados frescos, siempre cocinados con poco aceite. El aceite de oliva es recomendable en crudo, como aderezo de las ensaladas. Carbohidratos: algo de pan y una pequeña guarnición —arroz o pasta— que te asegure la energía que vas a necesitar.
¿Cómo curar las cuerdas vocales?
Recuerda consultar primero a un médico antes de probar cualquier remedio casero para curar tus cuerdas vocales. En general, el médico te recetará un descanso vocal, hidratación y sueño para los casos de leves a moderados. En los casos graves, es posible que el médico te recomiende terapia de voz, inyecciones o incluso cirugía.
¿Cómo saber si las cuerdas vocales están dañadas?
Si tus cuerdas vocales están dañadas, lo más importante es saber exactamente qué tipo de daño tienes. Para averiguarlo, acude donde un laringólogo, el cual es un otorrinolaringólogo con una beca adicional en laringología, y pídele que use una estroboscopia rígida.
¿Cuál es el mejor líquido para las cuerdas vocales?
Muchas personas hablan efectuando tensiones perjudiciales; ya sea a un volumen muy alto o carraspeando continuamente. Lo mejor para las cuerdas vocales es beber líquidos a temperatura ambiente o tibia.
¿Cómo limpiar las cuerdas vocales en el microondas?
En el microondas o en la estufa, calienta una taza de agua hasta que esté tibia. El agua tibia tiene una temperatura de 32 a 38 °C (de 90 a 100 °F). Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente (o demasiado fría), ya que esto puede irritar las cuerdas vocales.