Tabla de contenido
¿Cómo se controla la vida?
Claves para tomar el control de tu vida
- Tomar el control de tu vida implica desaprender estrategias negativas.
- Analiza la situación desde otra perspectiva.
- Mantente positivo.
- Identifica los obstáculos y elimínalos, avanza hasta tomar el control de tu vida.
- Aprende a manejar el estrés de forma sana.
¿Qué es controlar la vida de una persona?
El control es una forma de dominación, que disfrazado de cuidado hacia los demás, consigue a través de técnicas como la manipulación que estos hagan lo que una persona decide o dictamina.
¿Cómo aplicar el control en tu vida cotidiana?
¡Se la protagonista!
- Cierra etapas. No puedes comenzar algo sin haber cerrado el pasado, todo aquello que sientas que ya no tiene que estar, entonces no debe, afirma David Montalvo, autor de “La ligera diferencia”.
- Averigua lo que quieres.
- Planea tu tiempo.
- Deja de dar excusas.
- Cuida tus palabras.
- Agradece.
¿Qué no puedo controlar en mi vida?
Quejarte de la lluvia, el granizo o el viento es absolutamente estéril. De lo que se trata es de adaptarte a las condiciones externas. Horarios de los vuelos. Cuando un avión se retrasa, en vez de enojarte o estresarte puedes leer un buen libro, escuchar tu música favorita o realizar llamadas pendientes.
¿Cómo controlar a los demás?
Cuando estés hablando con una persona, elige una palabra y, cada vez que la diga, haz un gesto de asentimiento. Puede ser sonreír, asentir con la cabeza, o decir alguna palabra positiva (como “por supuesto”). Después de un rato, verás que esa persona empieza a decir la palabra mucho más seguido sin darse cuenta.
¿Qué emociones no puedes controlar?
Resentimiento. Acumulación de mucho resentimiento hacia nuestro entorno. Miedos exagerados. La persona ve todo como una amenaza, tiene una imagen del futuro negativo hacia cualquier situación o persona por miedo a no poder controlar sus emociones.
¿Cómo aceptar lo que no puedo controlar?
La Importancia de Aceptar lo que no se Puede Controlar. Si después de dar tu mejor esfuerzo notas que tus planes siguen trabados, y tu avance se frena pese a todo lo que haces, tienes dos caminos: liberar las amarras e intentar otro camino, o dejarte vencer y caer presa de lo negativo que te rodea constantemente.
¿Cómo se comporta una persona controladora?
Las personas controladoras son aquellas que quieren controlar todas las situaciones en las que se encuentran y que dictan a aquellos que tienen cerca cómo tienen que comportarse. Todo está planificado, calculado y organizado según lo que ellas ha decidido con un extremado rigor.
¿Cómo controlar la mente?
Ponte obstáculos. Una forma de controlar la mente es hacer que le sea más difícil obtener lo que quiere. Este esfuerzo adicional hará que esa parte de la mente sea menos propensa a ganar y a influir en tu conducta.
¿Cómo controlar tu mente con éxito?
Cuando controles tu mente con éxito, recompénsate para motivarte a seguir haciéndolo en el futuro. Por ejemplo, digamos que no tenías ganas de hacer ejercicios, pero de todos modos te forzaste a hacerlo, recompénsate con un chocolate o con un episodio de tu serie favorita.
¿Cómo puedo controlar mi ansiedad?
¿Cómo puedo controlar mi ansiedad? Antes de intentar controlar la ansiedad, lo primero es localizar su origen, ¿Tienes un examen complicado próximamente? ¿Estás pasando una época complicada? ¿Tienes miedo a lo que pueda ocurrir en tu trabajo? Todo ello puede ser la fuente de tu ansiedad.