Tabla de contenido
¿Cuáles son las chuches que menos engordan?
Las chuches, ordenadas de menos a más calorías
- Ositos de gominola. Aunque parezca increíble, los muy icónicos ositos de gominola están entre los que menos calorías tienen por cada 100 gramos.
- Nubes.
- Regalices.
- Jelly beans.
- Caramelos de palo.
- Pica pica.
- Caramelos blandos.
¿Qué lleva una gominola?
Es imposible que los adorables ositos de gominola puedan contar entre sus ingredientes algo ‘oscuro’. Y es cierto: jarabe de glucosa (un monosacárido disuelto en agua), azúcar, aromas, colorantes, correctores de acidez, pectina (característica de las manzanas), gelatina y almidón.
¿Qué chuches son saludables?
Las golosinas saludables existen, pero no en el supermercado Algunas opciones fáciles de realizar son los bombones de dátiles y almendras, las trufas de aguacate, trufas veganas u otros dulces que podemos elaborar con ingredientes frescos y naturales pero sin azúcar de ningún tipo en su interior.
¿Cuánto engorda las gominolas?
Detrás de una bolsa de 100 gramos de gominolas se esconden 375 calorías. Una bolsa de frutos secos tostados del mismo peso tiene unas 600, por lo que, visto en perspectiva, los dulces no son los aperitivos que más energía aportan.
¿Qué tanto engordan las gomitas?
En una investigación adelantada por la FAO se reveló que entre el 70\% y 80\% de su contenido está constituido principalmente por azúcares simples (glucosa, fructosa y sacarosa) y por cada 100 gramos de producto porta entre 320 y 360 calorías.
¿Cómo se elabora las chuches?
La mayoría de chuches y gominolas se componen de tres ingredientes básicos: el azúcar, el jarabe de glucosa y la gelatina de origen animal. La mezcla y la cocción de estos tres elementos es precisamente lo que produce la blanda textura gelatinosa y elástica que las caracteriza.